وقتی بدن نه می گوید

معرفی کتاب وقتی بدن نه می گوید

کتاب وقتی بدن نه می گوید اثر گبور مته، ترجمه ثریا قاضی محسنی و منتشر شده توسط انتشارات پندار تابان در سال 1403، دریچه‌ای نوین به سوی درک عمیق‌تر ارتباط میان ذهن، احساسات و بیماری‌های جسمی می‌گشاید. این اثر برجسته، ریشه‌های روانی و عاطفی بسیاری از بیماری‌های مزمن و ناخوشایند را با زبانی ساده و قابل فهم آشکار می‌سازد و راهکارهایی عملی برای دستیابی به سلامت واقعی ارائه می‌دهد.

گبور مته، پزشک و نویسنده نام‌آشنای کانادایی، در این کتاب به بررسی تجربه‌های بالینی خود و یافته‌های علمی می‌پردازد تا نشان دهد چگونه فشارهای روانی، تجربیات ناگوار دوران کودکی، سرکوب احساسات و عدم توانایی در بیان نیازها می‌توانند منجر به بروز بیماری‌های جسمی شوند. او معتقد است بدن ما آینه‌ای است که ناگفته‌های درون ما را منعکس می‌کند و وقتی نتوانیم «نه» بگوییم، بدن به شکلی ناگزیر، صدای اعتراض خود را بلند می‌کند.

درباره نویسنده این کتاب

دکتر گبور مته (Gabor Maté) یکی از برجسته‌ترین متخصصان در زمینه ارتباط بین ذهن و بدن، تاثیر استرس و تروما بر سلامت و همچنین اعتیاد است. او متولد مجارستان و مهاجرت کرده به کانادا، سال‌هاست که در زمینه درمان بیماری‌های مزمن، اختلالات روانی و اعتیاد فعالیت می‌کند. دکتر مته جوایز متعددی را برای کارهای خود دریافت کرده و کتاب‌هایش در سراسر جهان به بیش از 30 زبان ترجمه شده‌اند. او با رویکردی انسان‌دوستانه و علمی، به ریشه‌های عمیق بیماری‌ها می‌پردازد و معتقد است سلامت واقعی تنها با پرداختن به ابعاد روحی و روانی انسان امکان‌پذیر است. وقتی بدن نه می گوید یکی از شناخته‌شده‌ترین آثار اوست که دیدگاه بسیاری از خوانندگان را نسبت به سلامتی تغییر داده است.

چرا باید کتاب وقتی بدن نه می گوید را بخوانیم؟

خواندن کتاب وقتی بدن نه می گوید تجربه‌ای متحول‌کننده برای هر کسی است که به دنبال درک عمیق‌تر سلامتی خود و راه‌های موثر برای بهبود آن است. این کتاب به دلایل متعددی خواندنی است:

• شناخت ریشه‌های بیماری‌ها: این اثر به شما کمک می‌کند تا بفهمید چگونه فشارهای روانی، تجربیات گذشته و ناتوانی در بیان احساسات می‌تواند مستقیماً بر سلامت جسمی شما تأثیر بگذارد.
• قدرت «نه» گفتن: گبور مته بر اهمیت تعیین حد و مرزها و توانایی «نه» گفتن به موقع برای حفظ سلامت روانی و جسمی تأکید می‌کند.
• راهکارهای عملی: کتاب صرفاً به توصیف مشکلات نمی‌پردازد، بلکه راهکارهای کاربردی و گام به گامی را برای مدیریت استرس، التیام زخم‌های عاطفی و بازیابی سلامت ارائه می‌دهد.
• ارتباط عمیق‌تر با بدن: با خواندن این کتاب، یاد می‌گیرید که چگونه به پیام‌های بدن خود گوش دهید و بین نیازهای واقعی خود و فشارهای بیرونی تمایز قائل شوید.
• درک بهتر دیگران: این اثر می‌تواند درک شما را نسبت به بیماری‌ها و رنج‌های اطرافیانتان نیز عمیق‌تر کند و به همدلی بیشتر شما یاری رساند.

کتاب وقتی بدن نه می گوید، نوشته گبور مته، با ترجمه ثریا قاضی محسنی و انتشار پندار تابان، ابزاری قدرتمند برای کسانی است که می‌خواهند مسئولیت سلامت خود را به دست گرفته و مسیر زندگی سالم‌تر و شادتری را آغاز کنند.