از طریق درگاه ارزی به راحتی می‌توانید در هر کجای دنیا، کالا مورد نظرتون رو خریداری کنید
با بسته‌بندی مخصوص دیارلند کالاهای خریداری شده خود را درب منزل تحویل بگیریدمعرفی کتاب آموزش گام بهگام ACT
کتاب آموزش گام بهگام ACT، اثری ارزشمند از مایکل توهیگ، کلاریسا اونگ و مایکل لوین است که به همت مترجمان توانمند، عباس عبداللهی، آرزو ضاربی و شعبانعلی شعبان‌زاده، توسط انتشارات ارجمند در سال 1402 به جامعه علمی و علاقه‌مندان عرضه شده است. این کتاب به شکلی جامع و کاربردی، مبانی و تکنیک‌های درمان پذیرش و تعهد (ACT) را آموزش می‌دهد و راهنمایی عملی برای متخصصان سلامت روان، مشاوران، روانشناسان و همچنین افرادی است که به دنبال درک عمیق‌تر و به‌کارگیری ACT در زندگی خود هستند.
ACT یکی از رویکردهای نوین و مبتنی بر شواهد در روان‌درمانی است که با تمرکز بر پذیرش تجربیات درونی ناخوشایند و تعهد به اقداماتی که با ارزش‌های فرد همسو هستند، به افراد کمک می‌کند تا به زندگی غنی‌تر و معنادارتری دست یابند. این کتاب با ارائه آموزش‌های گام‌به‌گام، فرایند یادگیری و اجرای ACT را تسهیل کرده و درک مفاهیم پیچیده آن را برای مخاطبان خود آسان می‌سازد.
درباره نویسنده این کتاب
مایکل توهیگ (Michael E. Levin)، کلاریسا اونگ (Clarissa Ong) و مایکل لوین (Michael Levin)، هر سه از صاحب‌نظران برجسته در حوزه درمان پذیرش و تعهد (ACT) هستند. تجربیات غنی و دانش تخصصی ایشان در این زمینه، سبب گردآوری مجموعه‌ای بی‌نظیر از اطلاعات، تمرین‌ها و کاربردهای عملی ACT در این کتاب شده است. نویسندگان با بهره‌گیری از تحقیقات روز دنیا و سال‌ها تجربه بالینی، رویکردی کاربردی و قابل فهم را در آموزش ACT ارائه داده‌اند که خواننده را در مسیر یادگیری همراهی می‌کند.
چرا باید کتاب آموزش گام بهگام ACT را بخوانیم؟
کتاب آموزش گام بهگام ACT به دلایل متعددی یک منبع ضروری برای علاقه‌مندان به این حوزه محسوب می‌شود:
- آموزش جامع و عملی: این کتاب برخلاف بسیاری از منابع تئوری، بر جنبه عملی و کاربردی ACT تأکید دارد و با ارائه تمرین‌ها و مثال‌های عینی، فرایند یادگیری را تسهیل می‌کند.
- پوشش کامل مفاهیم ACT: شش فرآیند کلیدی ACT (مانند پذیرش، جدا شدن از افکار، تماس با لحظه حال، خود به عنوان بافت، ارزش‌ها و تعهد به عمل) به صورت مفصل و کاربردی توضیح داده شده‌اند.
- مناسب برای تمامی سطوح: چه یک متخصص تازه‌کار باشید و چه تجربه‌ای در حوزه ACT داشته باشید، این کتاب می‌تواند دیدگاه‌های جدیدی به شما ارائه دهد و مهارت‌هایتان را ارتقا بخشد.
- راهنمای ارزشمند برای درمانگران: درمانگران می‌توانند از این کتاب به عنوان یک راهنمای آموزشی برای خود و همچنین ابزاری برای آموزش به مراجعین خود استفاده کنند.
- تأثیر مثبت بر زندگی شخصی: با درک و به‌کارگیری اصول ACT، می‌توانید انعطاف‌پذیری روانی خود را افزایش داده، با چالش‌های زندگی بهتر کنار بیایید و به سمت اهداف ارزشمند خود حرکت کنید.
- ترجمه دقیق و روان: ترجمه عباس عبداللهی، آرزو ضاربی و شعبانعلی شعبان‌زاده، مفاهیم تخصصی ACT را به زبانی فارسی شیوا و دقیق منتقل کرده است.
اگر به دنبال بهبود سلامت روان، افزایش تاب‌آوری و زندگی هدفمندتر هستید، مطالعه کتاب آموزش گام بهگام ACT گامی اساسی در این مسیر خواهد بود.
