رهایی از حواس پرتی سورکیس (حاجی رضایی)

معرفی کتاب رهایی از حواس پرتی سورکیس (حاجی رضایی)

در دنیای پرشتاب امروز، حواس‌پرتی به یکی از بزرگترین چالش‌های زندگی مدرن تبدیل شده است. گوشی‌های هوشمند، شبکه‌های اجتماعی، و حجم انبوه اطلاعات، تمرکز ما را بر هم می‌زنند و بهره‌وری، خلاقیت، و آرامش ذهنی‌مان را مختل می‌کنند. کتاب "رهایی از حواس پرتی" نوشته‌ی استفانی مولتون سارکیس، با ترجمه‌ی روان شهرام حاجی رضایی و انتشار انتشارات ارجمند در سال ۱۳۹۷، راهنمایی جامع و کاربردی برای مقابله با این پدیده‌ی فراگیر است.

این کتاب به شما کمک می‌کند تا ریشه‌های حواس‌پرتی را درک کرده و استراتژی‌های مؤثر و عملی را برای بازپس‌گیری تمرکز و کنترل زندگی خود بیاموزید. اگر احساس می‌کنید زمان شما از دست می‌رود، کارهایتان ناتمام می‌ماند، و از در دسترس بودن مداوم فناوری خسته شده‌اید، این کتاب دروازه‌ی ورود شما به دنیایی آرام‌تر و پربارتر خواهد بود.

درباره نویسنده این کتاب

استفانی مولتون سارکیس (Stephanie Moulton Sarkis) یک نویسنده‌ی برجسته و متخصص شناخته شده در زمینه‌ی ADHD (اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی) و مسائل مربوط به تمرکز است. او نویسنده‌ی پرفروش چندین کتاب در این حوزه است و تحقیقات گسترده‌ای در زمینه سلامت روان و مدیریت اختلالات تمرکز انجام داده است. مولتون سارکیس با رویکردی مبتنی بر شواهد علمی و تجربیات بالینی، راهکارهایی عملی برای افراد درگیر با حواس‌پرتی و مشکلات تمرکز ارائه می‌دهد. ترجمه‌ی کتاب "رهایی از حواس پرتی" به قلم شهرام حاجی رضایی، یکی از مترجمان شناخته شده در حوزه روانشناسی و علوم رفتاری، کیفیت درک مطلب و سهولت استفاده از مفاهیم کتاب را برای مخاطبان فارسی‌زبان دوچندان کرده است.

چرا باید کتاب رهایی از حواس پرتی سورکیس (حاجی رضایی) را بخوانیم؟

کتاب "رهایی از حواس پرتی" فرصتی بی‌نظیر برای بهبود کیفیت زندگی و افزایش بهره‌وری شماست. در دنیایی که هر لحظه با محرک‌های جدید روبرو هستیم، داشتن ابزارهایی برای مدیریت حواس‌پرتی امری حیاتی است. دلایل متعددی وجود دارد که چرا این کتاب باید در قفسه کتاب‌های شما قرار گیرد:

• شناخت علمی حواس‌پرتی: کتاب با نگاهی علمی به علل و ریشه‌های حواس‌پرتی، از جمله عوامل مرتبط با ADHD، می‌پردازد و به شما کمک می‌کند تا دلایل اصلی مشکلات تمرکز خود را بفهمید.
• راهکارهای عملی و کاربردی: استفانی مولتون سارکیس مجموعه‌ای از تکنیک‌ها و استراتژی‌های قابل اجرا را معرفی می‌کند که می‌توانید بلافاصله در زندگی روزمره خود به کار بگیرید، از جمله مدیریت زمان، سازماندهی فضا، و تنظیم برنامه‌های کاری.
• مقابله با فناوری: بخش قابل توجهی از کتاب به چگونگی مدیریت استفاده از دستگاه‌های الکترونیکی و شبکه‌های اجتماعی اختصاص دارد؛ ابزارهایی که بسیاری از ما را به شدت درگیر کرده‌اند.
• افزایش تمرکز و خلاقیت: با پیاده‌سازی راهکارهای کتاب، شاهد افزایش قابل توجهی در توانایی تمرکز، بهبود یادگیری، و تقویت خلاقیت خود خواهید بود.
• کاهش استرس و اضطراب: حواس‌پرتی مداوم می‌تواند منجر به استرس و اضطراب شود. این کتاب به شما کمک می‌کند تا با ایجاد نظم و کنترل بیشتر، احساس آرامش بیشتری را تجربه کنید.
• ترجمه روان و تخصصی: ترجمه شهرام حاجی رضایی، مفاهیم پیچیده روانشناختی را به زبانی ساده و قابل فهم برای مخاطب عام ارائه می‌دهد.

انتشارات ارجمند با انتشار این اثر ارزشمند، گامی مهم در جهت ارتقاء دانش عمومی در زمینه سلامت روان برداشته است. اگر به دنبال راهی برای تمرکز بیشتر، مدیریت بهتر زمان، و رهایی از آشفتگی ذهنی هستید، کتاب "رهایی از حواس پرتی" انتخابی ایده‌آل برای شماست.

خرید نسخه فیزیکی رهایی از حواس پرتی سورکیس (حاجی رضایی) در خارج کشور

اگر به دنبال خرید کتاب رهایی از حواس پرتی سورکیس (حاجی رضایی) در آلمان، انگلیس، سایر کشورهای اروپا یا آمریکا هستید، دیارلند این امکان را فراهم کرده است تا با چند کلیک ساده نسخه چاپی رهایی از حواس پرتی سورکیس (حاجی رضایی) را از ایران سفارش دهید.

در دیارلند ارسال کتاب به درب منزل شما در سراسر جهان با بسته‌بندی استاندارد انجام می‌شود.

همچنین امکان پیگیری آنلاین مرسوله تا لحظه تحویل و استفاده از روش‌های پرداخت بین‌المللی مطمئن، از جمله خدمات ویژه دیارلند برای مشتریان خارج از کشور است.